Zelfbescherming en weerbaarheidscursus
In de Cursus Vitale Ouderen Krijgskunst (VITOK) maakt u op een plezierige manier kennis met een aantal harde en zachte technieken uit de Oosterse krijgskunsten. Denk hierbij aan Tai chi, chi gong en zelfbeschermings- oefeningen. Vanaf de eerste les zal het zelfvertrouwen en de weerbaarheid groeien! U leert over houding, ademhaling, ruimte, ontspannen en krachtige bewegingen. Alles in een sfeer van plezier en ontspanning. Dankzij deze cursus wordt uw fysieke en mentale kracht versterkt.
De cursus is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met VITOK en bestaat uit 10 lessen.
Wat kost het?
-
€ 60,- voor 10 lessen
Wanneer?
-
Start medio november 2024
-
Tijd: 13.30 - 14.30 uur
Waar?
-
Club Vief, Vredehoflaan 370 in Vlissingen
Heeft u vragen?
Voor alle vragen, aanmelden en meer informatie kan u terecht via onderstaand e-mailadres.