Zelfbescherming en weerbaarheidscursus

Cursus Vitale Ouderen Krijgskunst (VITOK)

In deze cursus van 10 lessen maakt u op een plezierige manier kennis met een aantal harde en zachte technieken uit de Oosterse krijgskunsten. Denk hierbij aan Tai chi, chi gong en zelfbeschermings- oefeningen. Vanaf de eerste les zal het zelfvertrouwen en de weerbaarheid groeien! U leert over houding, ademhaling, ruimte, ontspannen en krachtige bewegingen. Alles in een sfeer van plezier en ontspanning. Dankzij deze cursus wordt uw fysieke en mentale kracht versterkt. De cursus is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met VITOK.


Voor alle vragen, aanmelden en meer informatie kan u terecht bij samenopstap@wvozorg.nl.

Lesdata: 8, 15, 22 april, 6, 13, 27 mei, 3, 17, 24 juni en 1 juli

Tijd: 13.30 - 14.30 uur

Locatie: Club Vief, Vredehoflaan 370, Vlissingen

Prijs: € 60,- voor 10 lessen

Info: Kembang, Marja Reijnders 06 - 25 40 70 28